Thừa cân, béo phì khiến bạn luôn cảm thấy mất tự tin. Không những thế tình trạng béo phì còn là nguyên nhân gây nên các bệnh như tiểu đường, huyết áp, tim mạch. Bạn đã thử nhiều cách giảm cân nhưng chưa hiệu quả? Tuy nhiên bạn sẽ thật sự bất ngờ với tuyệt chiêu sử dụng bưởi non giảm cân.
Thân hình quá khổ khiến bạn luôn mất tự tin và khó lòng diện những bộ đồ theo ý muốn. Không những thế tình trạng thừa cân còn là nguy cơ của những căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường. Chính vì vậy, giảm cân là nhu cầu bức thiết. Tuy nhiên giảm cân như thế nào để hiệu quả và an toàn không phải ai cũng rõ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ tuyệt chiêu sử dụng bưởi non giảm cân hiệu quả nhất.
Béo phì là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm
Từ lâu, trái bưởi đã được rất nhiều người yêu thích nhờ vị chua ngọt, dễ ăn và rất an toàn. Hơn nữa đây là loại quả có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Đặc biệt cách sử dụng bưởi non giảm cân thực sự thu hút những ai có cân nặng không mong muốn. Giảm cân bằng bưởi non có tốt không? Giảm cân bằng bưởi non như thế nào được rất nhiều người quan tâm.
Thừa cân khiến bạn khó lòng diện những bộ đồ thời trang
Bưởi non giảm cân chỉ trong 1 tuần với nước vỏ bưởi
Vỏ bưởi tuy có mùi hăng nhưng nó lại là thần dược để giảm cân. Tinh dầu là thành phần chính trong vỏ bưởi. Trong tinh dầu này có chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng điều trị các bệnh như ho, đờm, đầy bụng, khó tiêu... Ngoài ra nó còn được sử dụng để làm đẹp tóc như trị gàu, trị hói và hạn chế rụng tóc,...
Đặc biệt, vỏ bưởi có chứa chất làm tan mỡ. Chính vì vậy, sử dụng nước vỏ bưởi có tác dụng cắt giảm lượng mỡ trong cơ thể và đốt cháy lượng calo dư thừa. Ngoài ra nước vỏ bưởi còn có tác dụng đào thải độc tố, làm giảm lượng cholestorol. Vì vậy bưởi non giảm cân thực sự hiệu quả.
Hướng dẫn cách giảm cân bằng bưởi rất đơn giản. Bạn dùng 10-20g vỏ bưởi khô đun với 3 lít nước. Khi nước sôi nên vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 10 phút để tinh dầu tiết ra hoàn toàn. Để nguội và cất trong ngăn mát tủ lạnh. Lượng nước này sẽ được sử dụng trong 1-2 ngày. Tuy nước vỏ bưởi có vị nồng và cay nhưng khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị ngon của nó.
Bạn lưu ý chỉ sử dụng vỏ bưởi không bị mốc để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bên cạnh đó, cần hạn chế các loại đồ ăn có nhiểu dầu mỡ, tinh bột. Ăn nhiều chất xơ kết hợp vận động khoa học để phát huy hiệu quả giảm cân uy tín.
Thừa cân béo phì khiến nhiều người luôn mất tự tin
Bưởi non giảm cân an toàn nhờ luộc bưởi
Cách giảm cân bằng bưởi có rất nhiều biến tấu. Tùy theo điều kiện và sở thích bạn có thể sử dụng những biện pháp phù hợp. Luộc nguyên trái bưởi và sử dụng cũng là cách được rất nhiều người thực hiện và mang lại hiệu quả bất ngờ. Đây là cách để bạn tận dụng tất cả những dưỡng chất và tinh dầu có trong toàn bộ quả bưởi.
Cách thực hiện chưa bao giờ dễ dàng như thế. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả bưởi, 2 lít nước cùng với 1 chậu nước muối loãng.
Đầu tiên bạn cần rửa sạch trái bưởi bằng nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn. Đun sôi 2 lít nước và thả nguyên trái bưởi vào nồi nước đó. Cần đảm bảo quả bưởi ngập trong nước. Tiếp tục đun thêm chừng 3 phút nữa để tinh dầu tiết ra hoàn toàn.
Sau đó bạn lấy quả bưởi, bổ ra và lọc toàn bộ phần múi bên trong cùng với phần xơ có màu trắng. Cho vào bát, thêm chút muối và chút dầu ô liu để làm tăng vị ngọt và mùi thơm. Phần vỏ bưởi nên thái nhỏ và tiếp tục đun trong 5 phút. Để nguội và dùng uống dần trong 1-2 ngày thay cho nước lọc. Nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để giữ được lâu hơn. Với múi bưởi, bạn nên ăn trước bữa sáng khoảng 30 phút. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về cân nặng của mình.
Bưởi non giảm cân trong 1 tuần có thực sự hiệu quả
Tuyệt chiêu sử dụng bưởi non giảm cân nhờ trà vỏ bưởi
Hầu như các hoạt chất có tác dụng giảm cân đều tập trung trong phần vỏ bưởi. Nếu như không thích nước luộc bưởi, bạn có thể chế biến thành trà vỏ bưởi. Với cách này bạn sẽ thấy dễ uống hơn rất nhiều. Giảm cân bằng bưởi có tốt không? Hãy thử thực hiện theo cách sau, bạn sẽ có câu trả lời chỉ sau vài ngày.
Cách giảm cân sau 1 tuần điều trị bạn đã biết chưa
Bạn cần chuẩn bị vỏ bưởi tươi, đường phèn. Thêm một chút mật ong để tạo hương vị thơm ngon cho loại trà độc đáo này.
Vỏ bưởi tươi cần thái thành sợi nhỏ, ngâm và rửa sạch với nước muối loãng. Đun với khoảng 3 lít nước và để sôi trong vòng 10 phút. Khi vỏ bưởi đã mềm, cho thêm chút xíu đường phèn để tạo vị ngọt thanh, dễ uống. Tiếp tục đun khoảng 30 phút để nước có màu vàng và hơi sánh.
Để hỗn hợp nguội và cho thêm mật ong. Bảo quản tủ lạnh. Mỗi lần sử dụng một muỗng pha với nước ấm. Tùy theo sở thích bạn có thể cho thêm lát chanh để tăng thêm hương vị. Chắc chắn bạn sẽ rất thích thú với món trà bưởi giảm cân này.
Quả bưởi không chứa chất béo mà chỉ chứa những hoạt chất có tác dụng đốt cháy chất béo. Chính vì vậy, bưởi non giảm cân là điều có thể. Tất nhiên bạn cần kết hợp ăn uống và tập luyện thể thao hợp lý.