Có rất nhiều phương pháp giảm cân. Tuy nhiên không phải biện pháp nào cũng hiệu quả và an toàn. Giảm cân không khoa học sẽ khiến cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Thế nhưng với cách nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân bạn lại có thể hoàn toàn yên tâm. Đây là biện pháp tự nhiên mà vô cùng hiệu quả.
Cách nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân được rất nhiều chị em tin dùng. Đây là biện pháp an toàn lại không hề tốn kém. Hơn nữa, hiệu quả của nó không thua kém bất kỳ các loại thuốc giảm cân đắt đỏ trên thị trường. Chính vì vậy, tìm lại vóc dáng cân đối bằng vỏ bưởi là biện pháp được phái đẹp rỉ tai nhau từ lâu. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách giảm cân bằng nước vỏ bưởi đơn giản và nhanh nhất.
Vòng 2 quá khổ là nỗi lo lắng của nhiều người
Vì sao vỏ bưởi lại có hiệu quả giảm cân cực kỳ tốt
Từ lâu, bưởi được biết đến với rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Hầu hết các thành phần trong quả bưởi đều có công dụng riêng. Nếu như tép bưởi được rất nhiều người ưa thích nhờ vị chua ngọt cực kỳ hấp dẫn thì vỏ bưởi cũng có giá trị riêng của nó.
Trong vỏ bưởi có hàm lượng tinh dầu rất lớn. Chính vì vậy khi bổ trái bưởi bạn rất dễ bị tinh chất cay trong vỏ bưởi bắn vào mắt. Thế nhưng, chính tinh dầu này lại cực kỳ tốt với những ai muốn giảm cân nhanh chóng.
Uống nước vỏ bưởi giảm cân bạn đã biết chưa
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết được trong vỏ bưởi có chứa các hoạt chất có tác dụng làm tiêu mỡ và đốt cháy năng lượng dư thừa. Uống nước vỏ bưởi giảm cân không chỉ kiểm soát cân nặng mà còn làm giảm cholesterol, ngăn ngừa tiểu đường và gan nhiễm mỡ. Ngoài ra tinh chất trong vỏ bưởi còn được sử dụng trong bài thuốc chữa đầy bụng, ho, đờm...
Bưởi và vỏ bưởi không chỉ có tác dụng tốt với sức khỏe mà còn là nguyên liệu để làm đẹp. Vỏ bưởi được sử dụng nhiều trong các loại thuốc hay dầu gội trị gàu, ngăn rụng tóc....Để giảm cân, người ta thường nấu nước vỏ bưởi uống. Cách nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân rất đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được.
Vỏ bưởi tươi hay khô đều có tác dụng tuyệt vời trong giảm cân
Cách nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân như thế nào
Cách nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân từ vỏ bưởi tươi
Đây là cách uống nước vỏ bưởi giảm cân vô cùng hiệu quả. Nếu không có điều kiện phơi khô vỏ bưởi bạn có thể dùng luôn vỏ bưởi tươi để nấu nước uống. Tuy nhiên vỏ bưởi tươi nên được sử dụng ngay để không bị mốc. Nguyên liệu chuẩn bị là vỏ bưởi tươi, đường phèn và mật ong.
Vỏ bưởi sau khi gọt, bạn thái nhỏ và ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ hóa chất và bụi bẩn. Sau đó bạn cho vào nồi đun sôi trong 10 phút để phần vỏ bưởi mềm và không bị đắng.
Dùng một lượng nhỏ đường phèn đun trong một chiếc nồi khác. Sau đó cho phần vỏ bưởi đã nấu mềm ở trên vào. Đun nhỏ lửa trong khoảng 1 tiếng để tạo thành một hỗn hợp sánh và có màu vàng.
Sau khi được hỗn hợp này bạn tắt bếp, để nguội và cho mật ong vào trộn đều. Bảo quản ngăn mát tủ lạnh. Mỗi lần uống bạn pha một thìa hốn hợp này với nước ấm và sử dụng. Bạn sẽ cảm nhận được hương tuyệt vời từ thứ thức uống độc đáo này. Tuy nhiên, vì mục đích để giảm cân nên bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ đường phèn và mật ong để làm nổi bật hương vị mà thôi.
Nước vỏ bưởi tươi có tác dụng giảm cân nhanh
Cách nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân từ vỏ bưởi khô
Giảm cân bằng vỏ bưởi khô có tác dụng không thua kém vỏ bưởi tươi. Ngoài ra dùng vỏ bưởi khô bạn có thể sử dụng trong thời gian dài. Tất nhiên khi phơi cần chú ý phơi dưới nắng to để vỏ bưởi không bị nấm mốc.
Sử dụng khoảng 20g vỏ bưởi khô rửa sạch và đun với 3 lít nước. Đun sôi, nhỏ lửa trong khoảng 10-15 phút thì tắt bếp. Bạn sẽ được nước vỏ bưởi có mùi thơm và vị cay nồng. Sử dụng và uống dần trong ngày thay cho nước lọc sẽ có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Đây là cách sử dụng vỏ bưởi giảm cân được rất nhiều người tin dùng. Ngoài ra nó còn có tác dụng đào thải độc tố, làm tan mỡ và hạn chế nhiều loại bệnh nguy hiểm khác.
Vỏ bưởi có tác dụng giảm cân hiệu quả
Uống nước vỏ bưởi giảm cân cần chú ý gì
Vỏ bưởi có tác dụng rất tốt trong giảm cân. Tuy nhiên để có hiệu quả uy tín bạn cần duy trì sử dụng trong thời gian dài. Bên cạnh đó cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý. Không ăn nhiều dầu mỡ và tinh bột, đường. Tập luyện các bài tập để đốt cháy calo vòng 2, vòng 3, đùi...
Dù vậy vẫn cần đảm bảo các nguồn dinh dưỡng khác để cơ thể hoạt động bình thường. Tuyệt đối không nên nhịn ăn vì đây là phương pháp giảm cân không khoa học và không có lợi cho sức khỏe.
Cách nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân thực sự không khó mà hiệu quả lại rất tuyệt vời. Quan trọng là bạn đủ kiên nhẫn để theo đến tận cùng. Hãy thử biện pháp này ngay hôm nay, chắc chắn bạn sẽ tự tin hơn mỗi khi bước lên bàn cân.